Me chamo Fabíola Oceano, e carrego em mim o nome que escolhi para expressar essa fase da minha vida: profunda, vasta, fluida e em constante movimento interior. Por muito tempo, fui me moldando às vozes externas sem perceber, tentando caber nos padrões e nos comportamentos lineares da maioria. Mas dentro de mim, havia uma voz suave e persistente me convidando para olhar pra mim — a alma pedindo espaço para respirar, para sentir e para ser. Minha sensibilidade sempre foi intensa, assim como minha busca por significado. Hoje, me reconheço como uma mulher em reconexão com sua essência, guiada pela escuta do corpo, do silêncio e do invisível.

O Tríade Alma nasceu em meio a esse processo de despertar. Foi no mergulho pelo autoconhecimento, através do estudo da física quântica, da espiritualidade e da consciência emocional, que percebi a importância de integrar tudo o que sou. O blog surgiu como um espaço sagrado onde posso compartilhar minha jornada, minhas descobertas e as palavras que brotam do coração. Ele é mais do que um projeto — é uma extensão da minha alma, um diário de cura, uma ponte entre o invisível e o cotidiano.

O nome Tríade Alma carrega um simbolismo profundo: representa as três forças que sustentam minha caminhada e que acredito estarem presentes em todas nós — mente, corpo e espírito; intuição, razão e emoção; passado, presente e futuro. Essa tríade é o alicerce do ser. Aqui, nesse espaço, a alma encontra morada, palavra e presença. Seja bem-vinda ao lugar onde a sua luz também pode respirar. 🌿✨

As tríades que sustentam a nossa experiência: mente, corpo e espírito — intuição, razão e emoção — passado, presente e futuro

A nossa vida é sustentada por três grandes pilares que dançam entre si: mente, corpo e espírito; intuição, razão e emoção; passado, presente e futuro. Tríades sagradas que, quando em harmonia, nos alinham com o nosso propósito mais profundo.

Eu não sabia, no início, que minha busca era tão ampla.
Comecei procurando respostas para minha inquietação interior.
Estudando física quântica, mergulhando no autoconhecimento, tentando entender por que tantas vezes me sentia desconectada, mesmo cercada de tudo o que supostamente deveria me satisfazer.

Foi nessa busca que percebi: a vida não se sustenta sem fortalecer o alicerce, corpo, mente e espírito.
A vida precisa de integração, conexão profunda, com a verdade divina alinha com a verdade interior.
Ela respira quando conseguimos acolher todos os nossos aspectos — mesmo os que parecem contraditórios se forem verdadeiros e coerentes com a sua essência são poderosos.

E assim nasceu o Tríade Alma.
Como um altar onde essas três grandes tríades — que sustentam e nutrem nossa essência — podem ser honradas, sentidas e compreendidas com mais amor e presença.

Mente, corpo e espírito: o alicerce da experiência humana

A primeira tríade é a mais conhecida — mas nem sempre compreendida com profundidade.

Mente, corpo e espírito não são partes isoladas.
São expressões diferentes de uma mesma verdade: você é uma só, em múltiplas dimensões.

A mente

A mente pensa, questiona, organiza, projeta.
Ela é o instrumento que te ajuda a viver no mundo, tomar decisões, criar estruturas.
Mas quando está desconectada do coração, pode se tornar controladora, rígida, ansiosa.

O corpo

O corpo sente, segura, traduz, reage.
É o templo onde tudo acontece.
É onde a alma se manifesta — através de sintomas, sensações, arrepios, dores, expansões.
Ele é a morada sagrada da alma, e por isso precisa ser escutado, nutrido, respeitado.

O espírito

O espírito observa, intui, compreende, silencia.
Ele é a centelha do divino em você.
Não fala alto, mas guia com sutileza.
É a parte que não se apressa, que não se corrompe, que sabe o caminho mesmo quando tudo parece escuro.

Quando mente, corpo e espírito se alinham, há fluxo. Há verdade. Há paz.

Intuição, razão e emoção: a sabedoria interna que nos guia

A segunda tríade se manifesta como um caminho de escuta interior.
Ela é mais sutil, mais desafiadora — porque nos exige coragem para sentir e discernimento para agir.

Intuição

A intuição é o sussurro da alma.
É aquele saber que chega antes do pensamento.
É quando você “sabe” — sem saber como sabe.

Muitas vezes, ignoramos a intuição por medo ou por falta de treino.
Mas ela está sempre ali, pedindo passagem.

Razão

A razão é a ponte com o mundo.
É ela que nos ajuda a traduzir a intuição em ação.
A razão, quando não domina, mas colabora, é aliada da alma.

Ela organiza o sentir. Ela estrutura o insight.
Ela planeja o voo — sem podar as asas.

Emoção

As emoções são mensageiras.
Não são inimigas da razão — são complementares.
Cada emoção traz uma informação: o que nos toca, o que nos fere, o que precisamos curar.

Quando ouvimos a intuição, usamos a razão com amor e acolhemos as emoções sem culpa, criamos um campo de coerência interna.
A alma floresce nesse espaço.

🌊 Passado, presente e futuro: o tempo como espelho da alma

A terceira tríade fala do tempo como experiência espiritual.
E talvez seja a mais negligenciada — porque vivemos como se só o futuro importasse.

Passado

O passado guarda memórias, traumas, origens.
Ignorar o passado é negar a própria raiz.
Mas viver preso a ele é impedir o florescimento.

O passado precisa ser revisitado com compaixão, para que a história seja ressignificada — não esquecida.

Presente

O presente é o único lugar onde a alma realmente habita.
É aqui que o corpo respira, que a intuição fala, que a emoção pulsa.
É aqui que tudo pode ser transformado.

Viver no presente não é esquecer o ontem ou ignorar o amanhã.
É viver com presença, mesmo sabendo que tudo é impermanente.

Futuro

O futuro é o campo das possibilidades.
É onde nossos desejos se projetam, onde a fé constrói caminho.

Mas ele não pode ser nosso dono.
Quando vivemos só pelo que virá, nos desconectamos da vida que pulsa agora.

Honrar o tempo é entender que o passado nos formou, o presente nos sustenta e o futuro nos convida.

O que acontece quando as tríades se desequilibram?

Quando focamos apenas na mente, esquecemos o corpo e então adoecemos.
Quando ouvimos só a razão, abafamos a intuição e nos sentimos desorientados.
Quando vivemos só pelo futuro, adoecemos no agora e somos consumidos pela ansiedade.

O desequilíbrio não é um erro — é um alerta.
Ele mostra que uma parte sua está sendo esquecida.

O convite é voltar. É incluir. É equilibrar.

O Tríade Alma como templo dessa integração

O blog Tríade Alma nasceu desse reconhecimento:
de que viver com plenitude exige integração.

Cada texto, cada palavra aqui é um fio que costura mente, corpo e espírito.
Que honra intuição, razão e emoção.
Que reconhece o passado, valoriza o presente e sonha o futuro das infinitas possibilidades.

Aqui, você encontra conteúdos que acolhem sua humanidade e sua divindade.
Que respeitam o seu ritmo.
E que lembram, com doçura: você não precisa ser um personagem qualquer — você é inteiro e único.

O significado de Tríade Alma

“Tríade” vem do grego triados, que significa conjunto de três elementos essenciais.
E “Alma” é a centelha da vida, a essência invisível que habita o Todo.

Tríade Alma é o nome que representa a união dessas forças que sustentam a sua verdade.
É um espaço de acolhimento para quem está em busca de assumir os próprios poderes.
De retorno ao próprio centro.
De reconexão com todas as partes que já foram silenciadas.

Aqui, você pode respirar inteiro.
Pode honrar o seu sentir, o seu pensar, o seu intuir.
Pode curar o passado, viver o agora e criar o futuro em harmonia com a sua essência.

Porque viver de verdade é ser inteiro — e ser inteiro é permitir que todas as suas partes tenham voz, espaço e luz.

Um espaço para quem busca o sentido da sua própria história

O Tríade Alma nasceu com um propósito claro: compartilhar conhecimento que te ajude a encontrar o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

Aqui, cada texto é um convite para que você se reconecte com a sua essência, compreenda melhor seus pensamentos, cuide do seu corpo com mais consciência e abra espaço para a expansão da sua espiritualidade.

Sabemos que, muitas vezes, a vida parece puxar para todos os lados. A mente acelerada, o corpo cansado, a alma inquieta… Por isso, criamos este espaço para que você encontre orientação, inspiração e práticas que te ajudem a alinhar essas três dimensões tão importantes da sua existência.

Neste blog, você vai encontrar reflexões profundas, técnicas para fortalecer a mente, dicas para cuidar do corpo e mensagens que despertam a consciência.

Tudo com uma linguagem acessível, acolhedora e feita para quem sente que é hora de viver de forma mais plena, mais leve e mais conectada com o que realmente importa.

Aqui, você não vai encontrar fórmulas prontas. Você vai encontrar os caminhos, se fazer as perguntas certas e conhecer as ferramentas para construir o seu próprio equilíbrio.